przed treningiem

Anubis wykmniłem to tak DT: Strom rano (1 porcja - 10g) Shock przed treningiem (1porcja) Storm po treningu (1porcja -10g) DNT Mono rano, mono w porze ok. treningowej. A więc tak jak proponowałeś, z tym że myślałem żeby dać 2 porcje shocka, czyli 40 g, co myślisz? Bo storm na 8 tyg. pójdzie mi jakies 500 g, shock dawkując po 20 też 500 g, radzisz [...]

Okolo 178 cm , chodzi o to że nie jestem zbyt gruby ale zbity , Biceps przysłania tłuszcz tak samo brzuch , muszę się jakoś tego pozbyć . Myślę żeby przed treningiem wyjść na dwór i pobiegać z 20 min dobry pomysł ?

HP sie dobrze sprawdza przed treningiem?

Ja polecam hp przed treningiem i rano i po treningu (sam tak brałem i byłem zachwycony)

Ja polecam hp przed treningiem a storma rano i po treningu (sam tak brałem i byłem zachwycony)*

nie nie wywala po to gh biore dawka dla doroslych :) przed treningiem po i na noc lub rano i na noc jak nie cwicze nic nie doszlo dede Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-12-25 22:48:37

Bo przed treningiem mam dosyć krótką przerwę od posiłku, a i o tej porze dużo węgli wsuwam.

Ale przed treningiem da dużo lepszy efekt, więc pokombinuj z posiłkami trochę :D

Ale mimo tego dawać con-cret przed treningiem? Czy może zamiast mono polecieć cykl właśnie na tym?

Gainer 60 min. przed treningiem.

bialko b.dobre i tanie: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html tutaj dobra promocja na bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_blistry_5_%2B_1_gratis-opis3577.html ja proponuje tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem 6c bcaa, po treningu 5gmono+6c bcaa DNT: rano 5g mono bialko wg brakow.

Xpand to przedtreningówka wiec bierzesz przed treningiem, jak ma to byc cykl kreatynowy to j/w krete by trzeba dolozyc, bialko wg braków

z kasą już lipa święta sie zbliżają chyba będę brał w dt 2 razy xpand. To rano 20g i przed treningiem 20g tak??

Spróbuj może brać tylko 3 tabsy na 30 min przed treningiem.

wino powinno sie bic co 2gi dzien. jak ja jestem na redukcji to biore clen z efka i tussi. clen biore 3 tab co 2gi dzien na przemian z efka co 2gi dzien. a tussi codziennie i w duzych dawkach bo male juz na mnie nie dzialaja i wszystko na ok godzine przed treningiem. 2-3 tyg na takim stacku + dobra dieta + aeroby = duze spadki smalcu.

hmm jak 6 tussi mówisz brałem i tussi przed treningiem 2/3 tab i kawe piłem to ladnie bylo a ciekawo jakby z venomem bylo nie wiem co wybrac chyba jestes bardziej za venomem co;>?

ok 30 min przed treningiem ale dobrze też odczekać około godzinki po posiłku.

ok dzięki :) posiłek jem 2 godziny przed treningiem to 1.5h po posiłku będę brał :)

GAINERA WEZ GODZINE PRZED TRENINGIEM A KREATYNE 30 MINUT POZNIEJ

Rano na czczo 5g Przed treningiem 5g